AliBritschgi, Certified Health Coach 209-642-7084


	Lista y en Forma

English

Laborar Unidos

Usted y yo vamos a construir un tipo de relación diferente a alguna que pueda haber experimentado en sus esfuerzos pasados para mejorar su salud y su bienestar. Este plan no usa recetas, ni cirugías peligrosas, advertencias, ni tácticas de coerción.

En su lugar, seré su entrenador, su guía. Juntos, lo colocaremos en el camino a hacerse cargo permanentemente de su salud.

Cambiar los hábitos de toda una vida lleva esfuerzo y puede ser estresante en algunos momentos, especialmente en el comienzo. Solo recuerde, este plan no es solo producto de la investigación médica, o de los más treinta años de experiencia del médico que lo desarrollo.

Este plan fue forjado a través de experiencias de vida reales - las experiencias de las miles de personas que hemos ayudado a alcanzar un peso saludable y vivir una vida más sana. Trabajando con el doctor que desarrollo este programa y una red de Health Coaches con la misma mentalidad a través de todo el país. Hemos peleado al lado de las personas que hemos entrenado a medida de que trabajaban para crear salud en sus vidas. Nos hemos unido en celebración de sus éxitos. Y con cada uno de ellos, hemos escuchado y aprendido qué funciona y qué no, qué es fácil y qué no lo es.

Este plan es la culminación de esas experiencias. Trata sobre los hábitos buenos y los malos -- sobre hacer una elección fundamental de crear salud óptima. He hecho esa elección, y sé que usted también puede hacerla.

Piense en este plan como el mapa de su viaje a una salud óptima.

Comenzaremos enseñándole los conocimientos que necesita para preparar su viaje. Después de todo, llegar adonde usted quiere depende de saber en donde se encuentra ahora, y entender a lo que se debe enfrentar. Lo próximo será llevarlo través de tres fases distintas que lo ayudarán a dominar las herramientas prácticas para una salud duradera. Y en entonces , estudiaremos los principios de la longevidad-formas de extender su vida y disfrutar su nueva salud con cada paso.

Echemos un vistazo más de cerca.

Los resultados varíarán. La pérdida típica de peso es de 2-5 libras por semana durante las primeras 2 semanas
y 1-2 libras por semana a partir de entonces.