¿Cuál es su plan?

El ochenta y cinco por ciento de la gente que empiezan  una dieta sin apoyo conductual aumentan de peso en dos años. ¡Estas cifras son pésimas!

Varios estudios indican que las personas que hacen  dietas en realidad son más propensos a ganar el peso en el futuro y desarrollar mala salud a largo plazo que los que no hacen dieta.

El sobrepeso aumenta la probabilidad de que sufra de mala salud en general ... y usted ni siquiera tiene que estar obeso para estar en riesgo. A medida que el peso aumenta, también lo hacen sus riesgos de salud. [Lea la publicación completa]
 

Buena salud en el hogar y en el trabajo

Trabajar con alguien que ha realizado con éxito este viaje de mejorar su salud, eliminar el sobrepeso hasta alcanzar y mantener una salud óptima puede ser su "arma secreta". Más información sobre los programas de bienestar individual y corporativo.[Lea la publicación completa]
 

¿Qué sabe esta chica flaca  sobre la pérdida de peso?

Ali ha perdido más de 50 libras y finalmente tiene un Índice de Masa Corporal (IMC) saludable. Después de años de dietas yo-yo, Ali ha perdido más de 50 libras y sea mantenido. Ahora ella ayuda a otros a incorporar hábitos saludables en su  vida diaria y a  lograr una salud óptima.
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Encontra un modelo que imitar saludable!
Al buscar a alguien quien admiras por su estilo de vida saludable, usted puede recurrir a ellos para pedir consejo y motivación cuando usted  está en los momentos de  lucha.

No se deje engañar!
Al menos 11 cereales para el desayuno populares contienen 12 gramos de azúcar por porción o más, que es aproximadamente la misma cantidad que una rosquilla congelada. Siempre revise el contenido de azúcar!

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