AliBritschgi, Certified Health Coach 209-642-7084


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Preparándose para Su Recorrido

¿Sabía usted que la nuestra es la primera generación en la cual nuestra calidad de vida es menor a la de nuestros padres? Es un hecho: nuestra sociedad tecnológicamente avanzada ya no tiene nuestro mejor interés en mente.

Juntos examinaremos cómo el mundo de hoy en día, con su polución nutricional, poco movimiento, y demasiado estrés, está afectando a nuestro peso y a nuestra salud. Tomaremos una mirada más de cerca de cómo el diseño básico del cuerpo humano, alguna vez la llave de nuestra supervivencia, ahora ayuda a acelerar nuestro incremento de peso. Y veremos cómo las instituciones de las cuales alguna vez dependíamos para mantenernos sanos ahora son las mismas que nos llevan a la enfermedad.

Usted entenderá porque no es su culpa de que tenga sobrepeso y no esté sano. Usted aprenderá lo que queremos decir por salud óptima “no enfermo” y enfermo , y descubrirá cómo sus elecciones lo están llevando por este continuo camino de desgaste en su salud. Y nosotros lo ayudaremos a cambiar la forma en que usted observa su peso y su salud, explorando su motivación y aprendiendo cómo tomar la decisión fundamental de estar sanos - una elección disponible para cada uno de nosotros.

Juntos, desarrollaremos un camino específico que lo llevará a un estado de salud que nunca creyó posible, y lo haremos a pasos de bebé.

Para diseñar su plan individual para el éxito, necesitamos conocer los retos a los que tenemos que enfrentarnos y las situaciones a las que nos enfrentaremos en nuestro viaje. Por eso una de las herramientas mas importantes con la que podemos empezar es haciendo una profunda evaluación de su estado de salud. Exploraremos los aspectos de su vida más allá de solo los resultados de laboratorio y la presión sanguínea, para tener una idea completa de sus hábitos y estilo de vida hoy en día - para asegurarnos de que estamos abarcando todos los factores que trabajan en su camino a la salud óptima.

Los resultados varíarán. La pérdida típica de peso es de 2-5 libras por semana durante las primeras 2 semanas
y 1-2 libras por semana a partir de entonces.