AliBritschgi, Certified Health Coach 209-642-7084


	Lista y en Forma

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Necesitamos ir más allá de una simple dieta.

Las compañías médicas y farmacéuticas trabajan horas extra para tratar síntomas causados por el exceso de peso. Pero la cura nunca vendrá de la medicación o de enfocarse en tratar la enfermedad.

La cura vendrá de ayudar a las personas a alcanzar y mantener un peso sano, y de equiparlos con los hábitos necesarios para hacerlo perdurar.

Los médicos tienden a ignorar este simple hecho -- es casi como si pensaran que sus pacientes simplemente no pueden hacerlo. Y sin embargo, con entendimiento, apoyo, motivación apropiada, y un plan a largo plazo que seguir, es muy factible y sencillo. Esto es lo que este plan es!

A diferencia de muchas dietas que se enfocan en la comida y un programa de ejercicio. En este plan lo vamos a ayudar a calcular sus elecciones en la vida para asegurarse de que está posicionando para el éxito.

Observaremos su salud actual y sus hábitos diarios, determinaremos lo que usted necesita para moverse hacia delante, y crearemos un plan individualizado, paso a paso, para soportar lo que refiere a sus Hábitos de Salud.

Este plan trata sobre mucho más que la pérdida de peso. Trata sobre alcanzar y mantener salud óptima. Si usted tuviera la posibilidad de vivir en su cien por ciento, con la mejor salud posible, ¿lo tomaría? Claro que lo haría. ¡Como su Consultora de salud lo ayudaré a llegar!

Tal vez usted ya se encuentra en un punto en el que no se siente bien -- esta subiendo de peso, no tiene control, ha desarrollando los síntomas del síndrome metabólico. O tal vez está tomando medicamentos o se ha sometido a una angioplastia por una arteria coronaria bloqueada. De ser así, usted se debe estar preguntando por qué. ¿Por qué me está sucediendo esto a mí?

La razón es simple: sus elecciones diarias. Pequeños errores de juicio en cuanto a lo que consume, a cuanto se mueve o no, y otros hábitos que parecen ser insignificantes pero que se acumulan, hasta que un día usted se da cuenta de que se siente pesado, cansado y enfermo.

Pero usted puede detener este descontrolado escenario inmediatamente. Le brindaré el conocimiento, las habilidades, y el apoyo para ponerlo de nuevo en el asiento del conductor.

Los resultados varíarán. La pérdida típica de peso es de 2-5 libras por semana durante las primeras 2 semanas
y 1-2 libras por semana a partir de entonces.